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Questa piccola riflessione, nasce nel dopo lockdown, riposta nella “scatola” delle emozioni, delle sensazioni, dei pensieri e delle farneticazioni e poi riesumata in questi giorni con il proposito, chissà, di generare nuove speranze ed energie. Prendo spunto dalla storia di Alex Zanardi. Dopo il suo primo incidente, che lo portò all’amputazione delle gambe, tutto potevaContinua a leggere “Più che mai resilienti”

Oltre alle situazioni di sofferenza e malattia psicologica grave in cui l’intervento di uno specialista è necessario, chiunque in qualsiasi momento della propria vita può trovarsi in situazioni di stress, di panico, di infelicità, di disagio, di sofferenza, di blocco decisionale, di tristezza, di disperazione, di euforia artificiale, di bassa autostima e svalutazione o diContinua a leggere “Lo Psicologo ………Operatore dell’aiuto e del benessere.”

Chi decide di trasferirsi all’estero è un coraggioso, accetta una sfida notevole per la sua vita, una sfida che a volte pone davanti ostacoli importanti ed è logico che ci si possa sentire più vulnerabili, soprattutto perché ci troviamo fuori dalle nostre solite reti di protezione. Certamente si possono attraversare momenti difficili e di preoccupazioneContinua a leggere “Giovani all’estero……….questi coraggiosi!”

La tecnica per la rielaborazione dei traumi L’Emdr, Eye Movement Desensitization and Reprocessing, è una tecnica ,ancor meglio  un metodo psicoterapeutico usato per trattare eventi stressanti e traumatici.  Emdr sta per desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari. Lo psicoterapeuta accompagna  il pz con un movimento dinamico delle saccadi oculari ad elaborare ricordi ed esperienzeContinua a leggere “EMDR”

Qualche pillola per migliorare gli aspetti cognitivi necessari al raggiungimento di un invecchiamento sano e attivo, mantenendo il più a lungo possibile un buon livello di autonomia ed efficacia, nonostante l’avanzare dell’età. Attraverso l’apprendimento il nostro cervello cambia e ricorda: l’uomo è sempre in formazione. Proprio come i muscoli anche il nostro cervello va allenato:Continua a leggere “Invecchiamento attivo: teniamoci in allenamento”

Fondamentale è chiarire la distinzione tra psicologo, psicoterapeuta e psichiatra affinché possa essere più agevole la scelta del professionista e della prestazione più adatta alle proprie esigenze. Lo Psicologo Lo psicologo è un professionista che si occupa della salute mentale dell’individuo e si avvale di metodiche proprie delle discipline psicologiche con l’intento di agevolare il miglioramentoContinua a leggere “Psicologo, Psicoterapeuta e Psichiatra: un dilemma da chiarire!”

Di fronte ad una malattia psichiatrica, cronica, un handicap o un lutto, ben presto ci si rende conto, che gli effetti di tale “condizione” non coinvolgono solo la persona che ne è direttamente colpita, ma tutti i componenti della famiglia.Per cui, alcune famiglie  scoprono valori e risorse che rappresentano punti di forza che riescono adContinua a leggere “Gruppi A.M.A (Auto-Mutuo-Aiuto): Cosa sono?”